Aromatherapie: Hooikoorts Verlichting

Deze hooikoorts verlichting is een mix van oliën speciaal ontwikkeld om je ademhaling te ondersteunen, effectief tegen allergieën, slijmoplossend, ontspannend en ontsmettend.

Deze muntachtige, frisse blend heeft een kalmerend en verzachtend effect.

Aromatische omschrijving:  Mint, citroenachtig, fris, luchtig

Ingrediënten:

• Eucalyptusolie is ontsmettend en zeer effectief tegen bacteriën. Het werkt slijmoplossend en is daarom een prima remedie tegen luchtwegkwaaltjes, waaronder hooikoorts.
• Teatreeolie/ melaleuca olie is ook zeer effectief tegen allergieën. Het vermindert in eerste plaats slijm in de neus en verlicht daardoor de ademhaling.
• Pepermuntolie tegen een verstopte neus.
• Lavendelolie werkt ontspannend helpt tegen hoofdpijn is wond helden en ontsmettend.

• Cederhout olie bevrijdt je luchtwegen
• Citrusolie zuivert de lucht, zuivert het lichaam en is fris en opwekkend

• Laurierolie is heilzaam bij verkoudheid, griep en sinusitis, helpt ook bij bronchitis en keelpijn.

Gebruik roller: Breng aan op de borst, de rug en het voorhoofd. Kan ook op de kaaklijn of onder de neus aangebracht, maar kijk uit bij de ogen! Test eerst op gevoeligheid op een plek niet in je gezicht.

Gebruik druppels: Doe 3-5 druppels in een diffuser of druppel op je zakdoek of kleding.

Gebruik Verstuiver: spray over je hoofd en in de ruimte waar je bent. Met name lekker voor de nacht op je kussen

Nog wat extra tips om je hooikoorts te verlichten

• Zorg dat de luchtvochtigheid in huis op peil is (40 tot 60%. Dit houdt het neusslijmvlies vochtig waardoor minder irritatie ontstaat. Een diffuser met etherische olie is hiervoor heel geschikt.
• Ga je in de tuin of vrije natuur gebruik een hoed en een zonnebril zodat de pollen niet in je haar en ogen kunnen komen.
• Neem wat vaker een douche. Douche ook ‘s avonds voor je naar bed gaat zodat alle pollen van je lichaam zijn.
• Houd op warme, winderige dagen deuren en ramen gesloten. Wilt je luchten, doe dat dan ‘s ochtends vroeg wanneer het buiten nog vochtig is.
• Droog wasgoed niet buiten want kleding, handdoeken en beddengoed vangen pollen op.
• Wandel of sport je graag buiten? ‘s Ochtends vroeg is de pollenconcentratie in de lucht het laagst.
  Een zonnebril helpt buiten de ogen te beschermen tegen pollen.
• In de stad zijn de pollen in de lucht minder. Ook de pollenconcentratie aan zee of hoog in de bergen is veel lager dan op het platteland.
• Hou in de auto de ramen dicht en de ventilator uit. Gebruik een auto diffuser zodat de geur van de etherische olie door de auto wordt verspreid.

Voor info en vragen stuur een bericht naar Mooistezelf